The brain does not age with these 5 remedies told by a psychiatrist! Find out which tips will work best for you

 The brain does not age with these 5 remedies told by a psychiatrist! Find out which tips will work best for you

Anti-aging habits of the brain: As you age and you start reaching above 50, your brain starts to undergo changes. Not only this, your brain begins to shrink and this process continues throughout life. As this shrinkage starts to increase, your ability to think, understand, remember things starts to decline, which is one of the causes of dementia and Alzheimer's disease somewhere. Diet and your right habits are very important to avoid these diseases. Uma Naidu, director of nutritional and metabolic psychiatry at Massachusetts General Hospital and nutritional psychiatrist at Harvard Medical School, tells you about eating habits that protect the brain from aging.

Anti-aging habits of the brain

1-Whatever you eat, eat wisely

Instead of cutting calories, you need to focus on foods that support your brain health. You can think of it as a diet for the mind. Mind means the Mediterranean DASH diet prevents your brain from aging too quickly. This is a dietary style that helps lower your blood pressure and this dietary change prevents hypertension. The Mind Diet includes low saturated fat, high amounts of healthy oils, and low consumption of red meat.

2- Eat green vegetables

Being completely strict on calorie intake or following a mind diet sometimes becomes a compulsion for you. Naidu says it is very important to have the best memory-protecting foods on your plate, for which green leafy vegetables, kale, spinach are very important. You can consume green vegetables twice a day. These green vegetables contain nutrients like folate, vitamin E, carotenoids and flavonoids, which work to boost your memory.

3-Take a vegetarian diet

Vegetables rich in polyphenols are yellow and red peppers, carrots, broccoli, cabbage, peas, beetroot. You should consume it at least three times a day. Let us tell you that broccoli, cabbage and Brussels sprouts are also rich in anti-inflammatory elements, which help protect your brain from any harmful effects.

4-Eat berries and nuts

The colorful berries are rich in flavonoids and other brain-beneficial sources. Some studies have shown that compounds in blueberries help reduce free radicals and inflammation in the brain. Nuts are also neuroprotective. Vitamin E present in peanut butter, dry roasted almonds, hazelnuts and sunflower seeds helps you reduce stress and anxiety and PTSD symptoms.

5- Take olive oil

Raw olive oil works to maintain heart health. The healthy fats present in it contain at least 30 phenolic compounds, which are endowed with powerful anti-oxidant and brain-protecting properties. Not only that, they contain brain-protecting polyphenols, for which you can include onions, garlic, capsicum, tomatoes and chilies.

"" સંપૂર્ણ વિગતો ગુજરાતી માં વાંચો 

Read More »

મનોચિકિત્સક દ્વારા જણાવવામાં આવેલા આ 5 ઉપાયોથી મગજ વૃદ્ધ નથી થતું! જાણો કઈ ટિપ્સ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ રહેશે

 મનોચિકિત્સક દ્વારા જણાવવામાં આવેલા આ 5 ઉપાયોથી મગજ વૃદ્ધ નથી થતું! જાણો કઈ ટિપ્સ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ રહેશે

મગજની વૃદ્ધત્વ વિરોધી આદતો: જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે છે અને તમે 50 થી ઉપર પહોંચવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારા મગજમાં ફેરફારો થવા લાગે છે. એટલું જ નહીં, તમારું મગજ સંકોચવા લાગે છે અને આ પ્રક્રિયા જીવનભર ચાલુ રહે છે. જેમ જેમ આ સંકોચન વધવા લાગે છે તેમ તેમ તમારી વિચારવાની, સમજવાની, વસ્તુઓ યાદ રાખવાની ક્ષમતા ઘટવા લાગે છે, જે ક્યાંક ને ક્યાંક ડિમેન્શિયા અને અલ્ઝાઈમર રોગનું એક કારણ છે. આ રોગોથી બચવા માટે આહાર અને તમારી યોગ્ય આદતો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉમા નાયડુ, મેસેચ્યુસેટ્સ જનરલ હોસ્પિટલના ન્યુટ્રિશનલ અને મેટાબોલિક સાયકિયાટ્રીના ડાયરેક્ટર અને હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના ન્યુટ્રિશનલ સાયકિયાટ્રીસ્ટ, તમને ખાવાની ટેવો વિશે કહે છે જે મગજને વૃદ્ધત્વથી રક્ષણ આપે છે.

મગજની વૃદ્ધત્વ વિરોધી આદતો

1-તમે જે પણ ખાઓ તે સમજી-વિચારીને ખાઓ

કેલરી ઘટાડવાને બદલે, તમારે એવા ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે જે તમારા મગજના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે. તમે તેને મનના આહારની જેમ વિચારી શકો છો. મન એટલે કે મેડિટેરેનિયન DASH આહાર તમારા મગજને ઝડપથી વૃદ્ધ થતા અટકાવે છે. આ એક આહાર શૈલી છે જે તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને આહારમાં આ ફેરફાર હાયપરટેન્શનને અટકાવે છે. માઇન્ડ ડાયેટમાં ઓછી સંતૃપ્ત ચરબી, આરોગ્યપ્રદ તેલની વધુ માત્રા અને લાલ માંસનો ઓછો વપરાશ શામેલ છે.

2- લીલા શાકભાજી ખાઓ

કેલરી લેવા પર સંપૂર્ણ કડક રહેવું અથવા મનના આહારનું પાલન કરવું ક્યારેક તમારા માટે મજબૂરી બની જાય છે. નાયડુ કહે છે કે તમારી થાળીમાં શ્રેષ્ઠ યાદશક્તિ-રક્ષક ખોરાક હોવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેના માટે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, કાલે, પાલકનું સેવન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે દિવસમાં બે વખત લીલા શાકભાજીનું સેવન કરી શકો છો. આ લીલા શાકભાજીમાં ફોલેટ, વિટામીન E, કેરોટીનોઈડ્સ અને ફ્લેવોનોઈડ્સ જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે તમારી યાદશક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે.

3-શાકાહાર લો

પોલિફીનોલથી ભરપૂર શાકભાજી હોય તે પીળા અને લાલ મરી, ગાજર, બ્રોકોલી, કોબી, વટાણા, બીટરૂટ હોય. તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત તેનું સેવન કરવું જોઈએ. તમને જણાવી દઈએ કે બ્રોકોલી, કોબી અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ પણ બળતરા વિરોધી તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, જે તમારા મગજને કોઈપણ હાનિકારક અસરોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

4-બેરી અને બદામ ખાઓ

રંગબેરંગી બેરી ફ્લેવોનોઈડ્સ અને અન્ય મગજને ફાયદાકારક સ્ત્રોતોથી સમૃદ્ધ છે. કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે બ્લૂબેરીમાં રહેલા તત્વો મગજમાં મુક્ત રેડિકલ અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. નટ્સ અને ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ છે. પીનટ બટર, સૂકી શેકેલી બદામ, હેઝલનટ્સ અને સૂર્યમુખીના બીજમાં હાજર વિટામિન ઇ તમને તણાવ અને ચિંતા અને PTSD ના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

5- ઓલિવ ઓઈલ લો

કાચા ઓલિવ ઓઈલ હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવાનું કામ કરે છે. તેમાં હાજર હેલ્ધી ફેટમાં ઓછામાં ઓછા 30 ફિનોલિક તત્વો હોય છે, જે શક્તિશાળી એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને મગજને સુરક્ષિત કરતા ગુણોથી સંપન્ન હોય છે. એટલું જ નહીં, તેમાં મગજને સુરક્ષિત કરતા પોલિફીનોલ્સ હોય છે, જેના માટે તમે ડુંગળી, લસણ, કેપ્સિકમ, ટામેટાં અને મરચાંનો સમાવેશ કરી શકો છો.

Read More »

Oral Health: Improve these habits today, otherwise all the teeth will fall out before time

 Oral Health: Improve these habits today, otherwise all the teeth will fall out before time

Tips for healthy teeth: Who doesn't love clean, strong and shiny teeth. When a person smiles, the first thing that enhances his beauty is his teeth. However, it is also very important to take care of the teeth, otherwise cavities may occur. In such a situation, brushing is very important to improve other habits, which humans do unconsciously. Today we will talk about some such habits, which can be improved to strengthen the teeth.

Most people prefer to drink cold drinks. Some people prefer to drink cold drinks directly from the mouth. However, doing so is not good for your teeth. Use a straw when drinking cold drinks. This is why cold drinks do not directly harm the teeth.

Often people brush their teeth daily to keep them strong and clean. However, don't know the correct way to use it. As a result, the teeth are not cleaned, on the contrary, they start to get damaged. In such a situation, the brush should never be pressed hard. It can cause infection in the mouth. In such a situation, brushing should be done without applying pressure.

Although smoking is harmful to the whole body, it is especially harmful to the teeth. Smoking increases the risk of developing dental plaque. Due to which the gums start getting damaged. In such a situation it is beneficial to give up the habit of smoking.

Never chew ice with your teeth. Due to which the teeth become weak, along with the problem of sensitivity. In such a situation, it is essential that if you are in the habit of chewing ice with your teeth, change it today.

Many people have the habit of biting their nails with their teeth from childhood. If you too have this habit, quit it today. Otherwise you may have to give to take. Biting the nails causes cracks in the teeth. Along with this, the possibility of accumulation of germs in the mouth also increases.

"" સંપૂર્ણ વિગતો ગુજરાતી માં વાંચો 

Read More »

ઓરલ હેલ્થઃ આજે જ આ આદતોમાં સુધારો કરો, નહીં તો સમય પહેલા બધા દાંત નીકળી જશે

 ઓરલ હેલ્થઃ આજે જ આ આદતોમાં સુધારો કરો, નહીં તો સમય પહેલા બધા દાંત નીકળી જશે

સ્વસ્થ દાંત માટે ટિપ્સ: સ્વચ્છ, મજબૂત અને ચમકતા દાંત કોને પસંદ નથી. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ હસે છે ત્યારે સૌથી પહેલા તેના દાંત તેની સુંદરતામાં વધારો કરે છે. જો કે, દાંતની કાળજી લેવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો તેમાં પોલાણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, બ્રશ કરવાથી અન્ય આદતોમાં સુધારો કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે મનુષ્ય અજાણતા કરે છે. આજે આપણે એવી જ કેટલીક આદતો વિશે વાત કરીશું, જેને સુધારીને દાંતને મજબૂત બનાવી શકાય છે.  

મોટાભાગના લોકો ઠંડા પીણા પીવાનું પસંદ કરે છે. કેટલાક લોકો સીધા મોઢામાંથી ઠંડા પીણા પીવાનું પસંદ કરે છે. જો કે આમ કરવું દાંતની દ્રષ્ટિએ સારું નથી. ઠંડા પીણા પીતી વખતે સ્ટ્રોનો ઉપયોગ કરો. આ કારણે ઠંડા પીણા સીધા દાંતને નુકસાન પહોંચાડતા નથી.

ઘણીવાર લોકો તેમના દાંતને મજબૂત અને સ્વચ્છ રાખવા માટે દરરોજ બ્રશ કરે છે. જો કે, તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત નથી જાણતા. પરિણામે, દાંત સાફ નથી થતા, તેનાથી વિપરીત, તેઓને નુકસાન થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, બ્રશ ક્યારેય સખત દબાવીને ન કરવું જોઈએ. તેનાથી મોઢામાં ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, દબાણ લાગુ કર્યા વિના બ્રશ કરવું જોઈએ.

જો કે ધૂમ્રપાન આખા શરીર માટે હાનિકારક છે, પરંતુ તે ખાસ કરીને દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે. ધૂમ્રપાન ડેન્ટલ પ્લેક વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે. જેના કારણે પેઢાને નુકસાન થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં સ્મોકિંગની આદત છોડવી ફાયદાકારક છે. 

તમારા દાંત વડે બરફ ક્યારેય ન ચાવો. જેના કારણે દાંત નબળા પડી જાય છે, સાથે જ સંવેદનશીલતાની સમસ્યા પણ ઉભી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં એ જરૂરી છે કે જો તમને દાંત વડે બરફ ચાવવાની આદત હોય તો આજે જ તેને બદલી નાખો.

ઘણા લોકોને નાનપણથી જ દાંત વડે નખ ચાવવાની આદત હોય છે. જો તમને પણ આ આદત છે તો આજે જ છોડી દો. અન્યથા તમારે લેવા માટે આપવું પડી શકે છે. નખ કરડવાથી દાંતમાં તિરાડો પડી જાય છે. આ સાથે મોઢામાં કીટાણુઓ જમા થવાની સંભાવના પણ વધી જાય છે.

Read More »

Today's gold-silver prices: Big drop in gold prices before Diwali-Dhanteras, check immediately latest rates

 Today's gold-silver prices: Big drop in gold prices before Diwali-Dhanteras, check immediately latest rates

Gold price update today: Good demand for gold and silver on Diwali and Dhanteras. But this time, despite the demand, there is no increase in gold prices. On October 19, changes in the prices of gold and silver have been seen in the international market and the local market. Today, gold prices are falling in both the markets.

Know what is the price of gold and silver?

Ahead of Diwali 2022, gold prices have also declined in the Indian futures market, while silver prices are seeing a rise. Today, gold prices on the Multi Commodity Exchange (MCX) fell by 0.08 percent in early trade, while silver prices traded up 0.05 percent on the MCX today.

At 9:05 am today on MCX, 24 carat gold at Rs. 40 down to Rs. 50,374 per 10 grams, while silver prices today stood at Rs. 26 to Rs. 56,380 per kg has been reached. Gold price opened at Rs 50,397 today.

What is the international market situation?

In the international market today, the price of gold is softening. In the global market today, spot gold prices fell by 0.04 percent to $1,650.13 an ounce, while spot silver prices rose by 0.34 percent to $18.72 an ounce today.

What do the experts say?

The demand for gold and silver increases on the occasion of Dhanteras and Diwali and when the demand increases, the price of gold also increases. This time also booking and purchase of gold and silver coins for Dhanteras has started. But so far the price of gold has been decreasing. Experts believe that during the festivals it is Rs. May be in the range of 49,000 to 51,000.

"" સંપૂર્ણ વિગતો ગુજરાતી માં વાંચો 

Read More »

આજે સોના-ચાંદીના ભાવઃ દિવાળી-ધનતેરસ પહેલા સોનાના ભાવમાં મોટો ઘટાડો, તાત્કાલીક તપાસો લેટેસ્ટ રેટ

 આજે સોના-ચાંદીના ભાવઃ દિવાળી-ધનતેરસ પહેલા સોનાના ભાવમાં મોટો ઘટાડો, તાત્કાલીક તપાસો લેટેસ્ટ રેટ

સોનાની કિંમત આજે  અપડેટઃ દિવાળી અને ધનતેરસ પર સોના અને ચાંદીની સારી માંગ છે. પરંતુ આ વખતે માંગ હોવા છતાં સોનાના ભાવમાં કોઈ વધારો જોવા મળી રહ્યો નથી. 19 ઓક્ટોબરે આંતરરાષ્ટ્રીય બજાર અને સ્થાનિક બજારમાં સોના અને ચાંદીના ભાવમાં ફેરફાર જોવા મળ્યો છે. આજે બંને બજારોમાં સોનાના ભાવમાં ઘટાડો જોવા મળી રહ્યો છે.

જાણો શું છે સોના-ચાંદીના ભાવ?

દિવાળી 2022 પહેલા, ભારતીય વાયદા બજારમાં પણ સોનાની કિંમતમાં ઘટાડો થયો છે, જ્યારે ચાંદીના ભાવમાં વધારો જોવા મળી રહ્યો છે. આજે, મલ્ટી કોમોડિટી એક્સચેન્જ (MCX) પર સોનાની કિંમત શરૂઆતના વેપારમાં 0.08 ટકા ઘટી છે, જ્યારે ચાંદીનો ભાવ આજે MCX પર 0.05 ટકાના વધારા સાથે ટ્રેડ થઈ રહ્યો છે.

MCX પર આજે સવારે 9:05 વાગ્યે 24 કેરેટ શુદ્ધતાનું સોનું રૂ. 40 ઘટીને રૂ. 50,374 પ્રતિ 10 ગ્રામ પર પહોંચી ગયું છે, જ્યારે ચાંદીનો ભાવ આજે રૂ. 26 વધીને રૂ. 56,380 પ્રતિ કિલોગ્રામ પર પહોંચી ગયો છે. સોનાનો ભાવ આજે 50,397 રૂપિયા પર ખુલ્યો હતો.

શું છે આંતરરાષ્ટ્રીય બજારની સ્થિતિ?

આંતરરાષ્ટ્રીય બજારમાં આજે સોનાના ભાવમાં નરમાઈ જોવા મળી રહી છે. વૈશ્વિક બજારમાં આજે સોનાનો હાજર ભાવ 0.04 ટકા ઘટીને $1,650.13 પ્રતિ ઔંસ થયો હતો, જ્યારે ચાંદીનો હાજર ભાવ આજે 0.34 ટકા વધીને $18.72 પ્રતિ ઔંસ થયો હતો.

નિષ્ણાતો શું કહે છે?

ધનતેરસ અને દિવાળીના અવસર પર સોના-ચાંદીની માંગ વધે છે અને જ્યારે માંગ વધે છે ત્યારે સોનાના ભાવમાં પણ વધારો જોવા મળે છે. આ વખતે પણ ધનતેરસ માટે સોના-ચાંદીના સિક્કાનું બુકિંગ અને ખરીદી શરૂ થઈ ગઈ છે. પરંતુ અત્યાર સુધી સોનાના ભાવમાં ઘટાડો જ જોવા મળી રહ્યો છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે તહેવારો દરમિયાન તે રૂ. 49,000 થી 51,000ની રેન્જમાં રહી શકે છે.

Read More »

Regularization of contract employees: Govt gave a huge gift on Diwali, now all contract employees will be regularized

 Regularization of contract employees: Govt gave a huge gift on Diwali, now all contract employees will be regularized

Regularization News: There is good news for the contract employees. This Diwali, the government has made a big announcement. Now the government is doing away with the contract system which means now all the employees will be regularized. Because of this, a great wave of happiness is being seen among the contract employees.

The government made a big announcement

In fact, Odisha Chief Minister Naveen Patnaik has announced to scrap the contract system from the state before his birthday. Giving a big Diwali gift to the people of the state, the government has announced that no contract work will be done in the state anymore. Under this, the employees who are currently on contract will be regularized.

More than 57 thousand contract employees will be regularized

Naveen Patnaik, making the announcement before Diwali, has said that contract-based appointment system has been abolished from Odisha forever. After this announcement, more than 57 thousand employees appointed on contract in various government institutions of the state will be made regular employees. Let us tell you that this will cost the state government an additional 1300 crore rupees.

The government took a big decision in the cabinet meeting

It may be mentioned that many major decisions were taken in the cabinet meeting chaired by Chief Minister Naveen Patnaik. According to the information received so far, the government will make a formal announcement in this regard on Sunday.

Employees light up on Diwali

After this announcement of the Chief Minister, there is great happiness among the employees working on the existing contracts of the state. After this announcement made before Diwali, contract employees have started celebrating.

"" સંપૂર્ણ વિગતો ગુજરાતી માં વાંચો 

Read More »

કોન્ટ્રાક્ટ એમ્પ્લોઈઝ રેગ્યુલરાઈઝેશનઃ સરકારે દિવાળી પર આપી જબરદસ્ત ભેટ, હવે તમામ કોન્ટ્રાક્ટ કર્મચારીઓ રેગ્યુલર થશે

 કોન્ટ્રાક્ટ એમ્પ્લોઈઝ રેગ્યુલરાઈઝેશનઃ સરકારે દિવાળી પર આપી જબરદસ્ત ભેટ, હવે તમામ કોન્ટ્રાક્ટ કર્મચારીઓ રેગ્યુલર થશે

રેગ્યુલરાઈઝેશનના સમાચારઃ કોન્ટ્રાક્ટ પરના કર્મચારીઓ માટે સારા સમાચાર છે . આ દિવાળીએ સરકારે મોટી જાહેરાત કરી છે. હવે સરકાર કોન્ટ્રાક્ટ સિસ્ટમ ખતમ કરી રહી છે એટલે કે હવે તમામ કર્મચારીઓને નિયમિત કરવામાં આવશે. જેના કારણે કોન્ટ્રાક્ટ કર્મચારીઓમાં ભારે ખુશીની લહેર જોવા મળી રહી છે.

સરકારે મોટી જાહેરાત કરી 

હકીકતમાં, ઓડિશાના મુખ્યમંત્રી નવીન પટનાયકે તેમના જન્મદિવસ પહેલા રાજ્યમાંથી કોન્ટ્રાક્ટ સિસ્ટમને ખતમ કરવાની જાહેરાત કરી છે. રાજ્યની જનતાને દિવાળીની મોટી ભેટ આપતા સરકારે જાહેરાત કરી છે કે હવે રાજ્યમાં કોઈ કોન્ટ્રાક્ટ પર કામ નહીં કરે. આ અંતર્ગત હાલમાં જે કોન્ટ્રાક્ટ પરના કર્મચારીઓ છે તેમને નિયમિત કરવામાં આવશે.

57 હજારથી વધુ કોન્ટ્રાક્ટ કર્મચારીઓ નિયમિત થશે

દિવાળી પહેલા જાહેરાત કરતા નવીન પટનાયકે કહ્યું છે કે ઓડિશામાંથી કોન્ટ્રાક્ટ આધારિત નિમણૂક પ્રથા હંમેશ માટે નાબૂદ કરવામાં આવી છે. આ જાહેરાત બાદ રાજ્યની વિવિધ સરકારી સંસ્થાઓમાં કોન્ટ્રાક્ટ પર નિમાયેલા 57 હજારથી વધુ કર્મચારીઓને નિયમિત કર્મચારી બનાવવામાં આવશે. તમને જણાવી દઈએ કે આનાથી રાજ્ય સરકારને 1300 કરોડ રૂપિયાનો વધારાનો ખર્ચ થશે.

કેબિનેટની બેઠકમાં સરકારે લીધો મોટો નિર્ણય 

ઉલ્લેખનીય છે કે, મુખ્યમંત્રી નવીન પટનાયકની અધ્યક્ષતામાં મળેલી કેબિનેટની બેઠકમાં ઘણા મોટા નિર્ણયો લેવામાં આવ્યા હતા. અત્યાર સુધી મળેલી માહિતી મુજબ સરકાર દ્વારા રવિવારે આ સંબંધમાં ઔપચારિક જાહેરાત કરવામાં આવશે.

દિવાળી પર કર્મચારીઓએ રોશની કરી 

મુખ્યમંત્રીની આ જાહેરાત બાદ રાજ્યના હાલના કોન્ટ્રાક્ટ પર કામ કરતા કર્મચારીઓમાં ભારે ખુશી જોવા મળી રહી છે. દિવાળી પહેલા કરાયેલી આ જાહેરાત બાદ કોન્ટ્રાક્ટ કર્મચારીઓએ ઉજવણી શરૂ કરી દીધી છે. 

Read More »

Maa Lakshmi Aarti: Do Maa Lakshmi Aarti this way after Diwali Puja, fortune will change; It will rain

 Maa Lakshmi Aarti: Do Maa Lakshmi Aarti this way after Diwali Puja, fortune will change; It will rain

Lakshmi Ji Ki Aarti: Diwali is just a few days away, a very special day to please Goddess Lakshmi. Meanwhile, people have made all preparations to please him. But according to astrology, even if Goddess Lakshmi is worshiped according to the remedies, the Goddess of wealth is pleased. Astrologers say that on this day, if the mother's aarti is performed in a proper manner along with the puja, the mother will arrive permanently in the house.

Perform Maa Lakshmi Aarti on Diwali with this method

Even your small measure on Diwali can change your fortune. Astrology has given some remedies for every problem of a person. One of these remedies is proper method of aarti to Maa Lakshmi. After worshiping Lakshmi on Diwali night, take a silver bowl and burn camphor in it. Perform Aarti to Maa Lakshmi with this silver bowl or lamp. By doing this, one's wealth increases and one gets success in every work.

Maa Lakshmi Ki Aarti

Jai Lakshmi Mata,

Maya Jai ​​Lakshmi Mata. Every Vishnu is the creator

, serves you forever. Uma, Rama, Brahmani, you are the mother of the world. Surya Chandra Dhaivat, Narada Rishi sings. Jai Lakshmi Mata...

 Maa Lakshmi Aarti: Do Maa Lakshmi Aarti this way after Diwali Puja, fortune will change; It will rain

Giver of happiness and wealth.

who cares for you,

He gets wealth and prosperity.

Jai Lakshmi Mata...

You are the abode of learning,

You are the bringer of good fortune.

karma-influence-release,

savior of wealth.

Jai Lakshmi Mata...

In the house where you live

Virtue comes.

all things are possible,

The mind does not panic.

Jai Lakshmi Mata...

Without you there would be no sacrifice, no one

The clothes would not have been found.

splendor of food,

Everything comes from you.

Jai Lakshmi Mata...

Good luck temple beautiful,

Will go to Kshiroddhi.

Ratna Chaturdash without you,

No one gets it.

Jai Lakshmi Mata...

Aarti of Mahalakshmiji,

The man who sings.

Or Anand Samata,

Sin goes away.

Jai Lakshmi Mata...

"" સંપૂર્ણ વિગતો ગુજરાતી માં વાંચો 

Read More »

મા લક્ષ્મીની આરતીઃ દિવાળીની પૂજા પછી આ રીતથી કરો મા લક્ષ્મીની આરતી, બદલાશે ભાગ્ય; વરસાદ પડશે

 મા લક્ષ્મીની આરતીઃ દિવાળીની પૂજા પછી આ રીતથી કરો મા લક્ષ્મીની આરતી, બદલાશે ભાગ્ય; વરસાદ પડશે

લક્ષ્મી જી કી આરતી: દિવાળીમાં માત્ર થોડા જ દિવસો બાકી છે, દેવી લક્ષ્મીને પ્રસન્ન કરવાનો ખૂબ જ ખાસ દિવસ. આ દરમિયાન લોકોએ તેમને ખુશ કરવા માટે તમામ તૈયારીઓ કરી લીધી છે. પરંતુ જ્યોતિષ શાસ્ત્ર અનુસાર જો ઉપાયો અનુસાર દેવી લક્ષ્મીની પૂજા-અર્ચના કરવામાં આવે તો પણ ધનની દેવી પ્રસન્ન થાય છે. જ્યોતિષીઓનું કહેવું છે કે આ દિવસે પૂજાની સાથે યોગ્ય પદ્ધતિથી માતાની આરતી કરવામાં આવે તો ઘરમાં માતાનું કાયમી આગમન થાય છે.  

દિવાળી પર આ પદ્ધતિથી કરો મા લક્ષ્મીની આરતી

દિવાળી પર કરવામાં આવેલું તમારું નાનકડું માપ પણ તમારું નસીબ બદલી શકે છે. જ્યોતિષ શાસ્ત્રમાં વ્યક્તિની દરેક સમસ્યા વિશે કેટલાક ઉપાયો જણાવવામાં આવ્યા છે. આમાંથી એક ઉપાય છે મા લક્ષ્મીની યોગ્ય પદ્ધતિથી આરતી. દિવાળીની રાત્રે લક્ષ્મીની પૂજા કર્યા પછી ચાંદીની વાટકી લો અને તેમાં કપૂર સળગાવી દો. આ ચાંદીના વાટકા અથવા દીવાથી મા લક્ષ્મીની આરતી કરો. આમ કરવાથી વ્યક્તિના ધનમાં વધારો થાય છે અને દરેક કાર્યમાં સફળતા પ્રાપ્ત થાય છે. 

મા લક્ષ્મી કી આરતી

જય લક્ષ્મી માતા,

માયા જય લક્ષ્મી માતા. દરેક વિષ્ણુ સર્જક

, કાયમ તમારી સેવા કરે છે. ઉમા, રામ, બ્રહ્માણી, તમે જગતની માતા છો. સૂર્ય ચંદ્ર ધૈવત, નારદ ઋષિ ગાય છે. જય લક્ષ્મી માતા...॥

દુર્ગા સ્વરૂપ નિરંજની,

સુખ અને સંપત્તિ આપનાર.

જે તમારું ધ્યાન કરે છે,

તેને ધન અને સમૃદ્ધિ મળે છે.

જય લક્ષ્મી માતા...॥

તમે અધ્યયનનું નિવાસસ્થાન છો,

તમે સારા નસીબના કર્તા છો.

કર્મ-પ્રભાવ-પ્રકાશન,

સંપત્તિનો ઉદ્ધારક.

જય લક્ષ્મી માતા...॥

તમે જે ઘરમાં રહો છો ત્યાં

પુણ્ય આવે છે .

બધું શક્ય બને,

મન ગભરાતું નથી.

જય લક્ષ્મી માતા...॥

તમારા વિના કોઈ બલિદાન ન હોત, કોઈને

વસ્ત્રો ન મળ્યા હોત.

ખોરાકનો વૈભવ,

બધું તમારા તરફથી આવે છે.

જય લક્ષ્મી માતા...॥

શુભ ગુણ મંદિર સુંદર,

જશે ક્ષીરોદધિ.

તમારા વિના રત્ન ચતુર્દશ,

કોઈને ન મળે.

જય લક્ષ્મી માતા...॥

મહાલક્ષ્મીજીની આરતી,

જે પુરુષ ગાય છે.

ઓર આનંદ સમતા,

પાપ જાય છે.

જય લક્ષ્મી માતા...॥

Read More »

Soul Weight: How much does a soul weigh? A shocking thing came up

 Soul Weight: How much does a soul weigh? A shocking thing came up

Atma Ka Vajan Kitana Hota Hai: You have often read that scientists experiment on rats, bats, dogs and monkeys, but never heard of a scientist experimenting only on a dead person. Yes, an American scientist started an experiment to measure the weight of the soul. In which the weight of the soul of many dead people was measured by him. Surprisingly, many people also noticed a change in their weight. From this scientists found out whether the soul really exists or not?

When did mad scientists discover the weight of the soul?

You must have heard about many experiments of scientists, but have you thought that any scientist is desperate to know the weight of soul. Doctor McDougal of America has done this feat. In 1907, he used it to measure the weight of souls on dead people. To work on this experiment, he measured the weight of people who were going to die soon, so that only after they died could their weight be measured once more to find out how much weight they had lost during that time. If so, how much weight has been lost? Only through this will they be able to know how much weight the dead person has lost after the departure of the soul. Now you say what did they get from the dead bodies?

21 grams of weight lost after death!

They observed a weight loss of 21 grams in the first patient. At the same time, another patient lost weight shortly after death, but regained weight shortly after. Two other patients also lost some weight, but gained more weight later. One patient died before the machine was set up.

Lose weight for one minute in the same way

the last patient's weight did not change after death, but lost 28 grams after one minute. Through this experiment, scientists discovered that there is no such thing as a soul.

Why did you lose weight?

Scientists have said based on experiments that many changes occur in the body after death. This is the reason why the body remains underweight and overweight. Such as blood clotting, exhalation from the lungs, gases escaping from the body due to chemical processes. Later when the government came to know about these experiments, the government banned such experiments.

"" સંપૂર્ણ વિગતો ગુજરાતી માં વાંચો 

Read More »

આત્માનું વજન: આત્માનું વજન કેટલું છે? ચોંકાવનારી વાત સામે આવી

 આત્માનું વજન: આત્માનું વજન કેટલું છે? ચોંકાવનારી વાત સામે આવી

આત્મા કા વજન કિતના હોતા હૈ: તમે ઘણી વાર વાંચ્યું હશે કે વૈજ્ઞાનિકો ઉંદરો, ચામાચીડિયા, કૂતરા અને વાંદરાઓ પર પ્રયોગ કરે છે, પરંતુ ક્યારેય સાંભળ્યું છે કે કોઈ વૈજ્ઞાનિકે માત્ર મૃત વ્યક્તિ પર પ્રયોગ કર્યો હોય. હા, અમેરિકાના એક વૈજ્ઞાનિકે આત્માનું વજન માપવાનો પ્રયોગ શરૂ કર્યો. જેમાં તેમના દ્વારા અનેક મૃતકોના આત્માનું વજન માપવામાં આવ્યું હતું. આશ્ચર્યની વાત એ છે કે ઘણા લોકોના વજનમાં પણ ફેરફાર જોવા મળ્યો હતો. આના પરથી વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું કે આત્મા ખરેખર અસ્તિત્વમાં છે કે નહીં? 

પાગલ વૈજ્ઞાનિકોએ આત્માનું વજન ક્યારે શોધી કાઢ્યું? 

તમે વૈજ્ઞાનિકોના ઘણા પ્રયોગો વિશે તો સાંભળ્યું જ હશે, પરંતુ શું તમે વિચાર્યું છે કે કોઈ પણ વૈજ્ઞાનિક આત્માનું વજન જાણવા માટે બેતાબ હોય છે. અમેરિકાના ડોક્ટર મેકડોગલે આ કારનામું કર્યું છે. 1907 માં, તેણે તેનો ઉપયોગ મૃત લોકો પર આત્માનું વજન માપવા માટે કર્યો. આ પ્રયોગ પર કામ કરવા માટે, તેમણે એવા લોકોનું વજન માપ્યું કે જેઓ ટૂંક સમયમાં મૃત્યુ પામવાના હતા, જેથી તેઓ મૃત્યુ પામ્યા પછી જ તેમનું વજન ફરી એકવાર માપી શકાય અને તે સમય દરમિયાન તેઓએ કેટલું વજન ગુમાવ્યું તે શોધી શકાય. જો એમ હોય તો, કેટલું વજન ઘટ્યું છે? આના દ્વારા જ તેઓ જાણી શકશે કે આત્માના ગયા પછી મૃત વ્યક્તિનું વજન કેટલું ઘટી ગયું છે. હવે તમે કહો કે તેમને મૃત લોકોના મૃતદેહોમાંથી શું મળ્યું?   

મૃત્યુ બાદ 21 ગ્રામ વજન ઘટ્યું! 

તેઓએ પ્રથમ દર્દીના વજનમાં 21 ગ્રામનો ઘટાડો જોયો. તે જ સમયે, મૃત્યુના થોડા સમય પછી બીજા દર્દીનું વજન ઘટ્યું, પરંતુ થોડા સમય પછી તેનું વજન ફરીથી પહેલા જેવું થઈ ગયું. અન્ય બે દર્દીઓના વજનમાં પણ થોડો ઘટાડો જોવા મળ્યો હતો, પરંતુ થોડા સમય પછી તેમનું વજન પહેલા કરતા વધુ વધી ગયું હતું. જ્યારે મશીન ગોઠવે તે પહેલા જ એક દર્દીનું મોત થયું હતું.     

એક મિનિટ માટે વજન ઘટાડવું એ જ રીતે 

, મૃત્યુ પછી છેલ્લા દર્દીના વજનમાં કોઈ ફેરફાર થયો ન હતો, પરંતુ એક મિનિટ પછી તેનું વજન 28 ગ્રામ ઘટ્યું હતું. આ પ્રયોગ દ્વારા વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું કે આત્મા જેવી કોઈ વસ્તુ નથી. 

તમારું વજન કેમ ઘટ્યું? 

વૈજ્ઞાનિકોએ પ્રયોગોના આધારે જણાવ્યું કે મૃત્યુ પછી શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. આ જ કારણથી શરીરમાં ઓછું અને વધુ વજન રહે છે. જેમ કે લોહી ગંઠાઈ જવું, ફેફસાંમાંથી છેલ્લા શ્વાસ બહાર કાઢવો, રાસાયણિક પ્રક્રિયાને કારણે શરીરમાંથી વાયુઓ બહાર નીકળવા. બાદમાં જ્યારે સરકારને આ પ્રયોગો વિશે જાણ થઈ ત્યારે સરકારે આવા પ્રયોગો પર પ્રતિબંધ મૂક્યો હતો. 

Read More »

5 Unknown Side Effects of Cucumber You Didn't Know About

 5 Unknown Side Effects of Cucumber You Didn't Know About

5 Unknown Side Effects of Cucumber You Didn't Know About

Cucumber is also low in calories and high in soluble fiber and water. It is very rich in antioxidants, can keep you hydrated for a long time and also has the power to cure some physical ailments.

Helps in lowering blood pressure

A 2017 study found a reduction in blood pressure after drinking cucumber juice. Although the sample size was small — only 20 participants age 60 or older with high blood pressure — the findings were overwhelmingly pro-cucumber.

Keeps you hydrated

If you consume a few slices of cucumber throughout the day, you won't need to constantly refill your water bottle. Cucumber is very high in water content and can keep you adequately hydrated for a long time. They also help in removing excess water retention from your body.

Helps treat and prevent diabetes

Cucumbers have a glycemic index of 15, making them a food with a relatively low number. Due to this property, it is good for diabetics and can also help prevent the disease.

Prevents flatulence

Cucumbers are great at keeping you hydrated with their high water content, but they also help eliminate excess water retention, which means you'll avoid bloating after eating cucumbers.

Helps in weight loss

People looking to lose weight have a number of options when it comes to changing their diet. One step that should be taken is to add cucumbers, not only because they add a great crunch to various dishes, but also because they are a healthy food that helps in weight loss.

"" સંપૂર્ણ વિગતો ગુજરાતી માં વાંચો 

Read More »

કાકડીની 5 અજાણી સાઇડ ઇફેક્ટ્સ જેના વિશે તમે જાણતા નથી

 કાકડીની 5 અજાણી સાઇડ ઇફેક્ટ્સ જેના વિશે તમે જાણતા નથી

કાકડીની 5 અજાણી સાઇડ ઇફેક્ટ્સ જેના વિશે તમે જાણતા નથી

કાકડીમાં ઓછામાં ઓછી કેલરી અને પુષ્કળ પ્રમાણમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર અને પાણી પણ હોય છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે, તે તમને લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટેડ રાખી શકે છે અને કેટલીક શારીરિક બિમારીઓને દૂર કરવાની શક્તિ પણ ધરાવે છે.

બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

2017ના અભ્યાસમાં કાકડીનો રસ પીધા પછી બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો જોવા મળ્યો હતો. જોકે નમૂનાનું કદ નાનું હતું - માત્ર 20 સહભાગીઓ 60 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે - તારણો ખૂબ જ કાકડી તરફી હતા.

તમને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે

જો તમે દિવસ દરમિયાન કાકડીના કેટલાક ટુકડાઓનું સેવન કરો છો, તો તમારે તમારી પાણીની બોટલને સતત રિફિલ કરવાની જરૂર રહેશે નહીં. કાકડીમાં પાણીનું પ્રમાણ ઘણું વધારે હોય છે અને તે તમને લાંબા સમય સુધી પૂરતા પ્રમાણમાં હાઇડ્રેટેડ રાખી શકે છે. તેઓ તમારા શરીરમાંથી પાણીની વધારાની રીટેન્શનને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

ડાયાબિટીસની સારવાર અને અટકાવવામાં મદદ કરે છે

કાકડીઓમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ 15 હોય છે, જે તેને પ્રમાણમાં ઓછી સંખ્યા સાથે ખોરાક બનાવે છે. આ ગુણધર્મને લીધે, તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સારું છે અને તે રોગને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. 

પેટનું ફૂલવું અટકાવે છે

તેમની ઉચ્ચ પાણીની સામગ્રી સાથે કાકડીઓ તમને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં અદ્ભુત છે, પરંતુ તે વધારાના પાણીની જાળવણીને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તમે કાકડીઓ ખાધા પછી પેટનું ફૂલવું ટાળશો.

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

વજન ઘટાડવાની ઈચ્છા ધરાવતા લોકો જ્યારે તેમના આહારમાં ફેરફાર કરવાની વાત આવે છે ત્યારે સંખ્યાબંધ માર્ગો છે. એક પગલું જે લેવું જોઈએ તે કાકડીઓ ઉમેરવાનું છે, માત્ર એટલા માટે જ નહીં કે તેઓ વિવિધ વાનગીઓમાં એક મહાન તંગી આપે છે, પણ કારણ કે તે તંદુરસ્ત ખોરાક છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

Read More »

Mental Health Disorders and the Full Moon: Is There a Link?

 Mental Health Disorders and the Full Moon: Is There a Link?

It is known that human physiology is influenced by seasonal and circadian rhythms. However, the effect of lunar cycles on human physiology and behavior is debatable. We spoke to Dr. Psychiatrist at Holy Cross Hospital, Kerala to understand more about this connection. Spoke with Alfred Samuel.

For centuries, physicians and philosophers believed that the full moon influenced human behavior. Various theories were hypothesized to link the lunar cycle and human mental health. Of these, the full moon's effect on circadian rhythms is the most popular. Changes in circadian rhythms are associated with an increase in:

worry

Bipolar disorder

Depression, or schizophrenia

However, data from previous research in this regard are conflicting. One study also reported a link between three distinct lunar cycles and rapid bipolar mood cycles.

A single-site study in Goa, India reported a significantly higher number of patients with non-affective psychosis reporting to a psychiatric hospital on full moon days. However, this trend was not true for mania or depression. In a more recent analysis from 2017, the number of psychiatric presentations to hospital emergency departments and the four phases of the lunar cycle were not related. A 2019 review of nearly 18,000 medical records found no correlation between the lunar cycle and length of hospital stay or the number of patients admitted to or discharged from psychiatric facilities.

A more recent study analyzing the relationship between the phases of the moon and sleep in humans found that sleep starts later and the nights before a full moon are shorter. Another study reported that near the full moon, stage 4 and rapid eye movement (REM) sleep decreased in women, while REM duration increased in men. However, in children, no such change in sleep duration was observed.

Interestingly, a study involving 17 bipolar patients found a link between three distinct lunar cycles and rapid bipolar mood cycles. The onset of mania was associated with significant changes in total sleep time in bipolar patients. It was consistent with lunar month differences in total sleep time in healthy individuals.

More evidence is needed before general conclusions can be drawn about whether there is a link between mental health disorders and lunar cycles. Until then, let's "say yes to life" and not be fooled by common misconceptions about mental health.

"" સંપૂર્ણ વિગતો ગુજરાતી માં વાંચો 

Read More »

માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓ અને પૂર્ણ ચંદ્ર: શું કોઈ લિંક છે?

 માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓ અને પૂર્ણ ચંદ્ર: શું કોઈ લિંક છે?

તે જાણીતું છે કે માનવ શરીરવિજ્ઞાન મોસમી અને સર્કેડિયન લયથી પ્રભાવિત છે. જો કે, માનવ શરીરવિજ્ઞાન અને વર્તન પર ચંદ્ર ચક્રની અસર ચર્ચાસ્પદ છે. અમે આ જોડાણ વિશે વધુ સમજવા માટે કેરળના હોલી ક્રોસ હોસ્પિટલના મનોચિકિત્સક ડૉ. આલ્ફ્રેડ સેમ્યુઅલ સાથે વાત કરી.

સદીઓથી, ચિકિત્સકો અને ફિલસૂફો માનતા હતા કે પૂર્ણ ચંદ્ર માનવ વર્તનને પ્રભાવિત કરે છે. ચંદ્ર ચક્ર અને માનવ માનસિક સ્વાસ્થ્યને જોડવા માટે વિવિધ સિદ્ધાંતોની કલ્પના કરવામાં આવી હતી. તેમાંથી, સર્કેડિયન લય પર પૂર્ણ ચંદ્રની અસર સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે. સર્કેડિયન લયમાં થતા ફેરફારો આમાં વધારા સાથે સંકળાયેલા છે:

ચિંતા

બાયપોલર ડિસઓર્ડર

ડિપ્રેશન, અથવા સ્કિઝોફ્રેનિઆ

જો કે, આ સંદર્ભમાં અગાઉના સંશોધનનો ડેટા વિરોધાભાસી છે. એક અભ્યાસમાં ત્રણ અલગ-અલગ ચંદ્ર ચક્ર અને ઝડપી બાયપોલર મૂડ સાયકલ વચ્ચેની કડીનો પણ અહેવાલ છે.

ગોવા, ભારતના સિંગલ-સાઇટ અભ્યાસમાં નોંધવામાં આવ્યું છે કે પૂર્ણ ચંદ્રના દિવસોમાં મનોચિકિત્સક હોસ્પિટલમાં જાણ કરતા બિન-અસરકારક મનોરોગ ધરાવતા દર્દીઓની સંખ્યા નોંધપાત્ર રીતે વધુ છે. જો કે, આ વલણ ઘેલછા અથવા હતાશા માટે સાચું ન હતું. 2017 ના વધુ તાજેતરના વિશ્લેષણમાં, હોસ્પિટલના કટોકટી વિભાગમાં માનસિક રજૂઆતોની સંખ્યા અને ચંદ્ર ચક્રના ચાર તબક્કાઓ સંબંધિત નથી. લગભગ 18,000 મેડિકલ રેકોર્ડ્સની 2019 સમીક્ષામાં ચંદ્ર ચક્ર અને હોસ્પિટલમાં રહેવાની લંબાઈ અથવા માનસિક સુવિધાઓમાં દાખલ દર્દીઓની સંખ્યા અથવા ડિસ્ચાર્જ વચ્ચે કોઈ સંબંધ જોવા મળ્યો નથી.

ચંદ્રના તબક્કાઓ અને મનુષ્યોમાં ઊંઘ વચ્ચેના સંબંધનું પૃથ્થકરણ કરતા વધુ તાજેતરના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઊંઘ પછીથી શરૂ થાય છે અને પૂર્ણ ચંદ્રની પહેલાંની રાતો ટૂંકી હોય છે. અન્ય એક અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે પૂર્ણ ચંદ્રની નજીક, સ્ટેજ 4 અને રેપિડ આઈ મૂવમેન્ટ (REM) સ્લીપ સ્ત્રીઓમાં ઓછી થઈ હતી, જ્યારે પુરુષોમાં REM અવધિ વધી હતી. જો કે, બાળકોમાં, ઊંઘની અવધિમાં આવો કોઈ ફેરફાર જોવા મળ્યો નથી.

રસપ્રદ વાત એ છે કે, 17 દ્વિધ્રુવી દર્દીઓને સંડોવતા અભ્યાસમાં ત્રણ અલગ-અલગ ચંદ્ર ચક્ર અને ઝડપી બાયપોલર મૂડ ચક્ર વચ્ચેની કડી હોવાનું જાણવા મળ્યું છે. દ્વિધ્રુવી દર્દીઓમાં મેનિયાની શરૂઆત કુલ ઊંઘના સમયમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો સાથે સંકળાયેલી હતી. તે તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓમાં કુલ ઊંઘના સમયના ચંદ્ર મહિનાના તફાવત સાથે સુસંગત હતું.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓ અને ચંદ્ર ચક્ર વચ્ચે કોઈ કડી છે કે કેમ તે અંગે સામાન્ય નિષ્કર્ષ કાઢવામાં આવે તે પહેલાં વધુ પુરાવાની જરૂર છે. ત્યાં સુધી, ચાલો "જીવન માટે હા કહીએ" અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશેની સામાન્ય ગેરસમજોથી મૂર્ખ ન બનીએ.

Read More »

SSB GD Constable Recruitment 2022@ssbrectt.gov.in

 SSB GD Constable Recruitment 2022:Sashastra Seema Bal (SSB) published recruitment notification for GD Constable (Sports Quota) 399 posts vacancy 2022. Eligible and interested candidates apply offline after read official short notification given below. Sashastra Seema Bal recruitment 2022 good chance for those candidates who seeking job in ministry of affairs. 

SSB GD Constable Recruitment 2022

Offline applications are invited from eligible candidates for filling up 399 vacancies of various events for the post of Constable (General Duty) under Sports Quota for the year 2022 (which may increase or decrease as per requirement) in Sashastra Seema Bal, Government of India, Ministry of Home Affairs in the Level-3 (Pay Matrix Rs. 21700-69100) as per 7th CPC and other allowances as admissible in the Force.

Organaization Name	Sashastra Seema Bal
Posts Name	GD Constable
No. of Vacancy	399
Application Mode	Offline
Job Location	India
Last Date of Application	With in 30 Days
Official Website	www.ssbrectt.gov.in

SSB Recruitment 2022

Directorate of General, Sashastra Seema Bal (SSB) released short recruitment notification for Constable (GD) 399 posts. See vacancy details given below table:

Posts Name	Vacancy
Constable (GD) Sports Quota	399

SSB GD Constable Recruitment Eligibility Criteria

Education Qualification

Matriculation or Equivalent From Recognized Board & Institute.

Age Limit

18 to 23 Years (Relaxation as applicable)

SSB Recruitment 2022 How To Apply

Eligible & interested candidates apply offline with in 30 days of publication official advertisement.

Application Fees

SC/ST/Women	No Fees
All other category	Rs.100/-

SSB GD Constable Selection Process

Candidates selected by physical test, medical test, written exam, document verification and final merit list.

SSB GD Constable Salary

Constable (GD): Rs.21700 – 69100/- as per 7th coc.

Read Notification	Click Here
Official Website	Click Here

Read More »

Your child can be spoiled by going to the hostel, if you are also sending it away from home, then keep these 5 things in mind

 Your child can be spoiled by going to the hostel, if you are also sending it away from home, then keep these 5 things in mind

Tips for parenting: No one wants to keep their children away from themselves, no matter how old the child becomes, but parents still feel that their child is not safe outside. But there comes a time when the parents have to distance themselves from the child even if they do not want to. When the child grows up and has to go away from home for good studies, he has to stay in the hostel, which is not liked by the parents at all. It remains in the mind of parents that if their child is not safe in the hostel, somewhere he does not concentrate on studies or he has not fallen in any wrong company. It is also true that some children go to hostels and fall into the wrong company and at an early age develop bad habits like smoking and drinking, which they cannot give up for the rest of their life. If your child is also going to hostel or boarding school, So you should also take care of these 5 things so that your child will not fall in the wrong company even after going to hostel or boarding school. (How to Prepare Your Child For Hostel)

1. The consent of the child is required

If you are sending your child away from home for good studies and he has to stay in the hostel further, then it is very important to have the consent of the child. If the child does not agree to go away from home, then do not put any kind of pressure on him, because by doing so, the child may go there knowingly and fall into the wrong company.

2. Hostel or boarding school environment

It is also necessary to know the atmosphere of the hostel or boarding school the child is going to. Because after going to the hostel, how your child is going to become, it will tell the environment there. So find out in advance what is the atmosphere like there and if everything seems right to you, then only you should send the child there.

3. It is important to have the right age

It is also necessary for the child to have the right age to go to the hostel. If the child's age is less, then he will not have much understanding and in such a situation, there is a high risk of falling in the wrong company. Also, it is not safe for the child to be away from his parents at an early age. Therefore, he should be sent to the hostel only after he is at least 15 years of age or more.

4. Reasons for sending hostels

The reason for sending the child to the hostel should also be correct. This is because if the child feels that he is being sent to the hostel forcibly, then negative thoughts come in his mind and he feels that he is being deliberately separated from himself. If there is a good college or school nearby, then it should not be sent to the hostel or boarding school.

5. Prepare the child mentally

It can be a little uncomfortable for a child to go away from his home, as he is going outside his comfort. Therefore it is also necessary to prepare him mentally. Tell him that it is important to go out to study well. Also, talk openly with your child and ask them all the questions on his mind. Tell your child that you will take full care of him in the hostel as well, talk to him and even visit him.

Read More »